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关于举办2018年第一期教职工瑜伽培训班的通知
编辑:   时间:2018-12-18  访问:

各分工会:

为了促进教职工身心健康,丰富教职工的校园文化生活,应广大教职工要求,校工会决定举办瑜伽培训班,为瑜伽爱好者提供学习交流平台,欢迎踊跃报名。现将具体事宜通知如下:

一、活动主旨

关爱生命健康  运动保健同行

二、课程安排

开课时间:10月9日(周二)起开课,逢周二、周四下午16:30-17:30,每周两次(若遇法定节假日则课时顺延)。

培训次数:一期10次课

三、培训地点

室内体育馆109教室

三、培训报名

因场地有限,本次培训班由各分会推送1人参加(男女不限)。,并请于9月24日前将瑜伽培训报名表(见附件)通过办公网发至工会何丽青邮箱。

四、注意事项

1.需着瑜伽服或宽松衣裤上课,并自备瑜伽垫,初学者建议自备瑜伽砖和伸展带。

 2.瑜伽训练不宜饭后进行,建议训练前3个小时内不要用餐,训练后不要马上用餐和洗澡。高血压、心脏病和身体较虚弱者请谨慎选择。

 3.活动聘请了专业瑜伽教师,请大家服从老师指导,注意循序渐进,量力而行,以免受伤。

活动联系人:何丽青

联系电话:83969225

附件:南昌大学2018年第一期教职工瑜伽培训报名表

 

 

校工会

2018年9月17日

 


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